８月２２日 木曜日 曇り
朝は涼しくて走りやすく、しっかり意識して脚を上げて走った。理学療法士の山本さんによると、いわゆるハムストリングス（大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋）が弱っているとのことで、そこを意識して走った。意外と疲れもなく走れた。
朝の気温はなんと２３℃、涼しいわけである
関東地方に雨域はないが
薄い雲に覆われている
５時ころ、すっかり雲に覆われている
西のほうから雨域が来つつあるが、北寄りなので降らないかも
北の空も曇っていた
団地の林、セミの幼虫の抜け殻が２個
そのうちの一つ、下にあったもの
芝陸橋も曇って
芝富士小学校の脇の道の水鉢にいる小さなエビ
小さな巻貝も、たぶんモノアラガイ
文蔵東橋の面談老人たちと一人ぼっちの老人も
文蔵小学校裏のピンクのノウゼンカズラの落花
ここで４５００余歩、歩幅を６５㎝にしたらなんと時速が４．９ｋｍとなった
鳩の羽だろう
用水沿いの家のキョウチクトウ
三学院を回って帰ることにした、これは茶室への門
境内のセミの穴
紅白の蓮の花がいくつか咲いていた
北町で、セイヨウアサガオか？
三学院を回ったので一万歩を超え、約6.8ｋｍを時速はわずか4.9ｋｍで走破
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