１月２０日 月曜日 晴れ
寒かったがが、思い切って気合を入れて準備運動のストレッチや腕立て伏せをやり、６時ころ家を出る。
なんとか樋ノ爪はスロ－ジョッギングで走れたが、芝中通りの手前で歩きに切り替えた。最初は息が辛くなったこともあって、芝中付近で腰かけて数分休んだが、後半はどんどん元気になり芝陸橋を速足で超えることができた。団地の雑木林でもちょっと休んだが休まなくても帰れたように思った。
早朝は０℃とかなり寒い
しかし去年の１月には零下になる日が結構あったと思う
日本海岸をのぞくと雨域がない
日本海に低気圧がある
６時ころの東の空
跨線橋を下りたところで
樋ノ爪に入ったところ
石碑のところで
山茶花
芝中通り
芝中の角で４３００余歩
歩道を歩くムクドリ
アオキの蕾
ならび堂
芝陸橋上で
芝園団地
団地の中の道を行く登校中の中の小学生
今の子供は足が長い
朝の光の中を駅に向かう女性
団地の1５階から
15階からパノラマモードで
九千歩をなんとか超えていた
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